脑卒中俗称“中风”，是我国人口首位死亡原因，发病率高，致残率高，让不少人谈“风”色变，具有关调查显示中风正在年轻化，第一批90后成了中风的高发人群。
中风原来越年轻化
《中国脑卒中防治报告2018》指出，中风仍为我国成年人致死和致残的首位原因。
中国卒中学会发布的流行病学调查数据表明，我国现有中风患者1494万人，每年新发病例330万人。
中风通常被认为是“老年病”，然而近年来越来越多地发生在中青年人群中，35岁以下人群发生中风占总数的9.77%，以缺血性中风为主，令人惋惜和担忧。
中风越来越年轻化的原因
加班、熬夜、饮食，导致90后中风的三大杀手。
关于中风认知要清晰
1、轻微中风也应重视
在人们的认知当中，如果只是轻微中风，不需要住院治疗，在门诊治疗就行了。
事实上，这种认知是错误的，因为小中风是大中风的先兆，必须加以重视。
2、中风能够预防
中风发病前往往有许多先兆，比如，突然发生单眼或双眼看不清东西，面部或单侧肢体麻木、无力、说话不清楚，剧烈头痛。
一旦出现上述先兆，必须积极到医院求医，不可延误。
3、年轻人也“中风”
中风并非中老年人的“专属”，越来越多的年轻人也被中风侵袭。
4、只有胖人才会中风
与胖人相比较，瘦人得中风的几率相对低一些，但绝对不可因此而放松警惕。
因为瘦人也可能花高血压、糖尿病、动脉硬化、血脂紊乱等疾病，这些都是引起脑中风中风的危险因素。
中风如何抢救
记下发作时间，立即拨急救电话或送医院。
不要搬动患者，让其原地侧卧位躺下。
避免头部剧烈晃动，更不要掐人中。
松开上衣纽扣和腰带，保持呼吸顺畅，取出假牙。
吃哪些食物可以预防中风
每天吃1根香蕉，最少和200~300ml鲜奶。
每天吃土豆，中风机会下降32%。
富含维生素C的食物：鲜毛豆、小水萝卜、蒜头、大白菜、韭菜、苦瓜、红桔、橙、鲜枣、草莓、黑枣等。