经期痛经有血块，白带多，等都是宫寒的症状，到到底何为宫寒，宫寒有哪些危害，用什么方法来调理宫寒，随中医中药网小编一起来看!
何为宫寒
宫寒中医理论名，就是“胞宫寒冷”，指女性肾阳不足，胞宫失于温煦所表现出的一系列症状。
宫寒的危害
1、阻碍精子着床，影响受孕
如果你还没有生宝宝，那就要注意了，宫寒的危害是很大的;
因为精子通过这个输卵管给到这个卵子结合的时候是必经的通道，子宫宫寒，她就不太容易找着床，就影响了女子的生殖系统和内分泌，所以不容易受孕。
2、容易导致子宫肌瘤
所谓中医讲不通则痛，有肌瘤的地方都是有寒症，所以说有宫寒的表现才会有子宫肌瘤的问题。
3、容易引发暖巢问题
中医所讲的，肾宫受损，气化不足，肾虚寒就会引起你卵巢功能的低下，会直接影响正常的排卵;
容易引发卵巢囊肿和多囊卵巢综合症，都会影响你的内分泌的问题，严重的话还需要做微创的手术开刀。
4、造成输卵管堵塞
如果卵巢受影响，那么输卵管也会有问题，导致输卵管功能低下容易引发堵塞，紧接着内分泌失调，排卵不正常，不容易怀上宝宝，造成不孕不育。
杜仲
宫寒调理方
1、食疗法
女性体质属阴，少吃生冷食物，吃水果也要注意，水果分温、热、寒、凉、平性;
少吃西瓜、梨子、香蕉等寒性水果，多吃苹果、柚子等平性水果;
平时多吃温阳补肾的中药，如杜仲、艾叶、小茴香等，配合补气、养血、活血的中药，如人参、黄芪、当归、阿胶、丹参、益母草等。
2、穴位法
关元穴：在肚脐下三寸;
神阙穴：在肚脐，是人体任脉上的要穴;
气海穴：该穴位于人体下腹部，直线连结肚脐与耻骨上方，将其分为十等分，从肚脐3/10的位置。
3、运动法
“动则生阳”，快走或散步都是不错的运动方式，能够调畅气血、改善血液循环，使全身变暖。
但是切忌运动量过大，以免气阴两虚。
4、保暖法
少穿短裙、低腰裤，忌穿露脐装。穿裙子时，最好穿上丝袜，以防寒从脚下生。
在办公室，可放置外套或披肩，注意颈部、肩膀和膝盖的保暖。
最好别一直待在空调房，到室外走走，让毛孔接触外界的自然气息，散发体内寒气。