中医讲肥胖有多种类型，减肥要找准方法，不要盲目进行减肥，这种方法随然在短期类效果显著，但是过上一段时间就会反弹，痰湿夹淤型肥胖者的减肥方法?
痰湿夹淤型肥胖
痰湿夹淤型肥胖往往是肥胖日久，体内废物代谢障碍，集聚起来导致痰、瘀的形成。
痰湿夹淤型肥胖的症状
痰湿夹淤型肥胖多表现为面色晦黯，口唇颜色偏黯，健忘及舌下络脉瘀紫。
可选择具有理气化痰、活血通络作用的食物如赤芍银耳丝瓜汤来食疗。
赤芍银耳丝瓜汤
原料：赤芍15克，银耳20克，丝瓜250克，精盐3克，味精3克，姜5克，葱10克，高汤1000毫升，花生油30克。
制作：1.将赤芍药洗净，浸透切片;银耳用温水泡发2小时。
2.先加入花生油，把姜、葱爆香，随即下入赤芍药、丝瓜、银耳、高汤烧沸，加入精盐、味精调味即可食用。
功效：活血化瘀、利水消肿，适合痰湿夹瘀型肥胖食用。