四世同堂的生活是很多人的追求，如何使这种追求变成现实呢，在日常生活中就要注意老人身体健康，养成好的生活习惯，老人养生以下习惯必须改。
影响老人健康的习惯
1、多吃补品身体好
人们常常会购买许多所谓的名贵药材来给身体进补，如人参、鹿茸、冬虫草等。
其实，一个健康的人不必过度进补，否则效果只会适得其反。另外，不清楚自身体质而盲目乱补，也会越补越虚弱。
2、中药没有副作用
吃西药会引起副作用已经被人们所熟知，于是人们想当然地认为中药是纯天然的、没有副作用的。
其实，是药三分毒，不管是中药、西药，都或多或少有副作用。
3、用保温杯泡茶
一些老年人常会使用保温杯来泡茶喝，认为这样能保证茶水的温度，非常养生。
其实，泡茶温度最好在80℃左右，如果茶叶长时间浸泡在保温杯中，容易损坏茶叶中的维生素，使鞣酸、茶碱等成分大量渗出。
此外，茶当中的一些成分会与金属镀层产生化学反应，长期摄入会对人体有害。
4、天然的就是最好的
许多人认为，天然的、不经人工加工的食物才是最有营养的。
其实不然，举个例子，天然芦荟中含有某种成分能引起人体腹泻;
黄花菜不经过人工处理，含有的秋水仙碱或会毒害人体肠胃道，严重威胁健康。
老人喝什么汤养生
【黄豆芽猪血汤】
用黄豆芽250g，猪血250g，蒜头2瓣，黄酒、葱、生姜末、精盐、味精各适量;
先将黄豆芽去根洗净。猪血划成小方块。清水漂净。油少许，爆香蒜茸、葱姜末。
下猪血并烹上黄酒，加水煮沸。放入豆芽，再煮2分钟，调味即可。
功效：此汤红白相间，清香爽口，营养丰富，有祛风、清热解毒、润肺补血之功。
适用于风邪外袭、肺胃积热之咳嗽、咳血、头痛、缺铁性贫血，以及防治棉尘肺、矽肺的功效。
【猪血菠菜汤】
取猪血500克，切成片，菠菜500克，洗净切断，共煮汤调味食用，每曰或隔曰1次。
功效：此汤是具有补而兼通供销，体弱及老人便秘、痔疮便血者最宜食用。