身体抵抗力差容易感冒？

身体抵抗力差就容易患上感冒，此时要加强营养，增强身体抵抗力。在日常生活中要多摄入一些富含蛋白质的食物，比如鱼虾、豆制品、奶制品、瘦肉、鸡蛋，同时要摄入充足的蔬菜水果，保持营养均衡，能够提高身体的免疫力。 身体抵抗力差平时要多进行有氧运动，比如游泳、骑自行车、跑步等，运动可以增强体质，对感冒的预防也有帮助。感冒是一种传染性疾病，可以通过飞沫传播，在平时要注意预防，如果到公共场所可以佩戴口罩，能够减少感冒传播。