失眠的导致因素

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失眠可分为原发性与继发性两种,为一种主观体验,是指对睡眠时间、睡眠质量不满足。可出现入睡困难、睡眠时间减少、睡眠质量及记忆力、注意力下降等症状表现,还可出现胸闷、心悸、内分泌功能紊乱等现象,对患者日常生活、工作产生影响。失眠可进行中医治疗,如使用中药、针灸等。

失眠的导致因素

1、可能由于生理因素所导致,如年龄过大、疲劳、性兴奋、过于饥饿等。

2、可能由于遗传因素所导致。

3、可能由于环境因素所导致,如室内强光、噪音、过于寒冷、温度较高等。

4、可能由于心理因素所导致,如兴奋、焦虑、精神过于紧张等。

5、可能由于生活习惯所导致。

6、可能由于药物所导致,如咖啡因、甲状腺素、糖皮质激素等。

7、可能由于抑郁症、狂躁症、神经症等疾病所导致。

8、可能由于疾病引起的疼痛、剧烈咳嗽、尿频等症状表现所导致。

失眠的治疗方式

1、患者可使用药物进行治疗,不同类型失眠患者应选择相应药物。

2、患者可进行物理治疗,如重复经颅磁刺激。

3、患者可进行心理行为治疗,如睡眠卫生教育、刺激控制疗法、松弛疗法、认知疗法等。

4、患者在睡前不应服用含有咖啡因、尼古丁的食物,并且不能饮酒。

5、患者可采用中医方式进行治疗,如服用中药、针灸等。


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