生活中有许多人出现了胆固醇过高这种情况。在胆固醇过高的情况下，可能会导致血液变得异常粘稠，长期下去可能会带来某些身体损伤。因此发现自己胆固醇过高时，应该及时通过合理的方式进行改善，降低血液中胆固醇的水平，防止高血脂症的出现影响健康。那么，胆固醇高的人是否不可以吃肉呢？
胆固醇高的人不可以吃肉吗？
在发现自己胆固醇过高后，仍然是可以吃肉的。此时应该选择适合的肉类食物进食，并非一点肉类食物都不能够进食。肉类食物一样含有人体需要的营养物质，像常见的氨基酸，蛋白质，维生素，矿物质等都可以从肉类食物中获取，如果长期不吃肉类食物，反而对健康不利。
因此，发现胆固醇较高的人，应该选择适合且清淡的肉类食物，像常见的鱼肉，鸡胸肉等都十分适合。这些肉类食物一般含有的脂肪，胆固醇等非常少，不会导致血脂快速升高，可以放心食用。反之，肥肉、五花肉、动物内脏和海鲜等高脂肪食物就需要控制进食了。
胆固醇高的人，哪些错误不能犯？
1、经常喝酒
胆固醇比较高的人，可能经常犯一些错误，而这些错误长期存在，可能会导致健康受到影响。例如平时总是有喝酒的行为，也是不可取的。很多人平时总是爱好喝酒，长期喝酒的情况下，血脂也可能受到影响，出现胆固醇升高的情况。因此，平时在调养身体的过程中，应该避免经常喝酒，这样才能防止酒精物质摄入过量对健康造成威胁。
2、爱吃油腻食物
胆固醇比较高的人通常会出现身体不良症状。因此平时需要避开一些误区，以免胆固醇持续升高。例如每天总是进食高脂肪的食物，可能就会导致胆固醇升高。因此，在控制胆固醇的过程中，应该减少脂肪物质的摄入量。如果总是吃这些高脂肪的食物，容易导致血脂升高而影响健康。因此，需要做到饮食合理，饮食清淡，高脂肪的食物应避免进食，防止健康受到影响。
3、熬夜
平时生活中，为了防止胆固醇升高，应该注意很多方面的问题，例如避免经常熬夜。很多人平时总是有熬夜的行为，可能就会导致胆固醇升高，这种错误经常犯的情况下，可能也会影响健康。
在熬夜的影响下，身体的循环、代谢能力下降，无法及时将体内的垃圾毒素排泄出来，加上血压，血脂的波动可能就会导致胆固醇升高。为了防止胆固醇过高带来健康威胁，应该注意科学的睡眠，每天有充足的睡眠时间调养身体，这样才能防止胆固醇升高影响健康。