测算安全期，主要是对于有性生活的女性避免怀孕的一种方法，一般女性的生理周期分为：月经期、排卵期、安全期，月经期就是每月一次的月经来潮，一般正常的月经周期是28~30天左右，月经期和排卵期有着密切的联系，一般月经准的可以根据自己的月经期推算自己的排卵期。而排卵期也是每月一次的定期卵巢排卵，排出卵子主要是为了等待精子受孕，安全期就是既不排卵也不月经的时候，就是一个相对安全的性生活期间。
一、测算安全期
大多数女性的卵巢排卵具有比较强的规律性，月经期和排卵期有着密切的联系，一般月经准的可以根据自己的月经期推算自己的排卵期，把月经周期和排卵期都算准了，那么剩下的就是安全期了，排卵期一般在下次月经开始前的14天左右，卵子被排出卵巢后可以在输卵管存活1~2天以等待受精，而精子进入阴道内可以存活2~3天，所以卵子排出的前后4~5天总共这10天都是容易怀孕的。那么剩下的20天就是安全期，毕竟月经来的时候也不可能进行性生活。
二、测算安全期的意义
其实测算安全期只是一个辅助作用，人的排卵受多种因素影响，可能会发生一些变化，即使在安全期发生受孕的也不是没可能，所以还是做好全面的避孕措施比较保险。