胃下垂是指支撑脏器的韧带出现松弛引起的胃部下垂的情况，胃下垂可以感觉到腹部肿胀和沉重的感觉，甚至有些病人也会感觉到腹部压迫感，胃下垂会引起腹部疼痛，疼痛的原因也与日常活动有关，如进食后立即锻炼，疼痛也会加重。
胃下垂怎么办
1、平躺休息片刻，腹部呼吸，鼻子吸气进来用嘴巴呼气出去，呼气时收腹，吸气来鼓起腹部，一呼一吸，使腹壁呼吸起伏，可帮助内脏上移，练习时可在臀部垫上一块软枕。
2、持之以恒，不能急于求成。剧烈跳跃或长时间站立是不合适的，尤其是在饱餐之后。
3、胃下垂患者宜积极参加体育锻炼，以防止胃下垂的进一步发展，并可增强胃张力、胃蠕动，改善身体力量和肌肉力量所致的症状。
胃下垂是什么原因
1、先天性原因、体形无力、身材瘦弱、胸围狭窄、皮肤苍白、皮下脂肪或肌肉营养不良、第十肋骨游离等。先天性胃病患者常并发其他内脏下垂。
2、后天原因、慢性消耗性疾病以及严重疾病的发病或发病后；其他消化系统疾病的并发症。如慢性胃炎、胃溃疡等，腹部肌肉松弛或腹部压力降低，都是引起胃下垂的原因。
3、胃下垂的其他原因是韧带无力、腹压降低，胃整体位置下降，胃蠕动减弱。分娩后，腹部压力突然下降或体重减轻的妇女、慢性消耗性疾病和长期站立或卧床较少的人都容易患上这种疾病。