胃胀气是指患者感觉到胃部有腹胀感，同时腹部外形上有出现胀大的情况。腹胀一般是由于十二指肠出现炎症、肿瘤、反流等情况导致。胃胀气对身体伤害是很大的，很容易导致打嗝、食欲不振、消瘦等并发症，胃胀气可以采用一些食物进行调理。
胃胀气吃什么
1、香蕉，香蕉中富含钾，可以调节身体体内的钠的含量，防止水肿和腹部出现胀气，香蕉还富含可溶性纤维，有助于缓解或预防便秘的发生。
2、木瓜，木瓜的效果较大，餐后可食用木瓜，木瓜中含有的消化酶有助于蛋白质的分解，纤维素也能促进消化。
3、芦笋，芦笋是预防胀气的食品，芦笋具有促进利尿的作用，能帮助人体排出多余的水分，并能减轻腹胀。芦笋中的叶酸易被破坏，如果用叶酸补充叶酸，可以避免高温烹饪，最佳的食用方法是利用微波炉的小功率热。
胃胀气的危害
1、胃胀气的危害一般是饭后饱胀，嗳气，坐卧不安，茶饭不思。毒素吸收残留在肠道内的食糜在细菌的作用下发酵腐败，产生的有毒气体被人体吸收，使病情恶化。
2、肺的呼吸功能受限，腹腔胀气，横膈升高，胸腔变小，肺呼吸功能受到限制，可引起呼吸困难。
3、食道癌的危害。由于呕吐所产生的酸性物质，甚至小肠中的食糜也会损害食道、牙齿和其他部位，甚至增加食道癌症的发病率。
4、患者还会出现多见胸痛、胸闷、脘胀、嗳气、妇女月经不调等症。