额头上面长痘痘的原因又特别多不多，比如说长期生活不规律，晚上熬夜昼夜颠倒会造成肝脏的新陈代谢不通畅，毒素过多。长期思虑过度，心理压力过大，饮食过于暴饮暴食，或者是长期吃了辛辣的食物，都会造成额头上长痘痘。
一，缓解痘痘方法
1、劳逸结合，要适当的休息，养成早睡早起的习惯。保持充足睡眠。
2、让自己的心情放松一下，舒缓压力可以有效的解决新陈代谢的情况。
二、去除痘痘方法
1、激光去除痘痘的方法是现在比较流行的，他在去除痘痘的同时不会留下痘痕，还会达到一个改善肌肤的情况。
2、调理自身的内分泌失调，内分泌失调，内分泌紊乱，都会引起到额头长痘痘。
3、平时多注意脸部的清洁问题，不要让毛孔堵塞。
三、痘痘的食疗方法
1、用苦菜而红糖水，苦菜具有清热解毒的功效，平时喝一些对身体也是比较有易的。
2、在日常生活中多吃一些新鲜的水果和蔬菜，含有非常丰富的维生素，对人的皮肤新陈代谢都是比较好的。
3、平时饮食中不要吃一些海鲜，辛辣生冷的食物，这些食物对皮肤造成一定的损害是比较大的。
4、在早上洗脸的时候我们不要使用含有A酸的洁面乳。洗脸水也要使用温水。