腰肌劳损，指功能性腰痛，又称慢性下腰损伤，是腰痛最常见的原因之一。腰肌劳损的主要症状表现为腰部胀痛、酸痛，且反复发作，受到气候变化和劳累程度的影响。腰肌劳损是一种多发病，发病的因素多样，发病时间过长，会使肌纤维变性，甚至少量撕裂。
腰肌劳损的主要原因
1、急性腰扭伤后出现长期反复的腰肌劳损。
2、腰部受伤治疗不及时或者处理方法不当。
3、腰部长期受到过度负荷，如久站、手持重物等，使得腰部处于紧张的张力状态，久而久之会造成慢性腰肌劳损。
4、气候和环境条件对慢性腰肌劳损有一定的影响，气温过低或者湿度过大都会加重腰肌劳损的病情。
腰肌劳损的治疗方法
1、患者需避免腰部负荷过重，避免过度劳累，还需矫正其不良的体位。
2、患者需要加强腰部肌肉锻炼，以免肌肉张力失调。
3、患者可通过按摩、推拿等方法疏通筋骨，活血化瘀。
4、服用消炎止痛药在一定程度上可以调节腰部疼痛，局部可使用外用的肌松药和镇痛药。
5、超声波、电磁波、红外线、激光等都可以有舒筋活络的功效。
6、腰肌劳损无需手术治疗，以免加重症状。