生长纹在医学上又称之为膨胀纹，是由于肾上腺分泌过盛所引起的糖皮质激素，从而会出现不规则的条纹，期间的色素还没形成的话，就会出现白色或者淡黄色的纹路，这里建议您注意饮食，避免油炸，油腻的食物，调整心态，同时保持乐观的心情。
生长纹淡化的方法还要一下几种：
1、坚持运动，减轻体重。每天坚持户外运动，可以让局部的肌肉和皮肤弹性变好，持之以恒能够淡化生长纹；同时运动健身还可以减轻体重，对于缓解生长纹有一定帮助，如果体重继续不断增长，会有更多的生长纹出现。这种生长纹随时间推移慢慢会变为白色，很难消除。
2、每天洗澡后进行身体按摩。涂抹抑制生长纹和淡化斑纹的乳液，维生素E乳等，通过按摩刺激弹性纤维的再度生长，可以有效的淡化生长纹。
3、充足补充人体的水分，保证每日饮水量。水可以借排汗与排尿带走人体内产生的细胞废物，使微循环健康顺畅，以及淋巴排毒功能正常化。淋巴系统排毒功能若发生障碍，就会导致脂肪细胞增大，使局部发生肿胀，产生生长纹。所以每天要保证充足的补水，抑制生长纹。
4、注意饮食。吃清淡食物，不要吃重口味的食物。重口味、高热量的食物也是形成肥胖，进一步造成生长纹的主要原因，所以一定要忌口，减缓生长纹的生长。