男性想要判断自己身体是否保持健康，可以通过一些健康的标准来得知。如果平时有养成良好的习惯，而且身体抵抗力强，不受到疾病的折磨，一般会比较健康，不容易因为疾病的影响而出现各种不良症状。那么，怎样的男性最健康，需要符合哪些标准才能保持身体健康状态？
1、入睡速度快
健康的男性需要符合一些健康标准，如果这些标准可以达到，意味着身体保养得当，维持健康状态。一般情况下，男性如果入睡速度快，意味着身体比较健康。因为入睡速度较快是身体器官保持功能良好的标志，很多人在年龄增长的过程中，内分泌功能紊乱，神经系统功能紊乱等都会导致睡眠质量变差。
另外，很多疾病在发展过程中，都可能会降低睡眠质量。因此，入睡时比较困难，甚至容易半夜醒来，出现失眠各种情况，这些睡眠质量差的表现会加速身体衰老，甚至导致原有的疾病加重。如果男性可以保持入睡速度较快的标准，一般身体会比较健康。
2、走路速度快
男性身体保持健康，一般走路速度会比较快。走路速度的快慢可以反映身体是否健康，一般患有疾病的人，由于身体的虚弱容易让心肺功能下降，在走路过程中一般速度会比较缓慢，稍微加快走路的速度就会感觉到劳累，气喘吁吁。
而健康的男性运动能力强，运动耐力较高，腿脚灵活且利索，走路过程中一般速度会比较快。相比身体虚弱，患有疾病的人来说，健康的男性走路速度会快许多。因此，男性可以通过走路速度的快慢来判断身体是否健康。
3、消化速度快
男性身体保持健康也会有一些标准，例如男性的消化速度快，意味着身体也比较健康。消化速度的快慢，以从侧面反应肠胃功能是否良好。肠胃功能保持正常时，身体消化食物的速度会比较快。此时，有足够的消化液参与食物的分解，消化。
肠道蠕动速度也比较快，身体的代谢产物，毒素等可以及时排泄出来，维持内部环境的稳定，这样的男性通常会比较健康。出现身体疾病的男性消化速度会比较缓慢，甚至会出现便秘，消化不良，腹泻各种情况，这些都是身体健康存在问题的表现。因此，男性可以通过自己消化速度的快慢来判断是否健康。