一般来说，烫发建议最好在烫发三个月以后来一次正常的月经就可以准备备孕怀孕，备孕的时候，要开始吃叶酸预防胎儿的神经血管畸形，叶酸一般是在每天晚上一颗每天一次即可备孕期间，减少熬夜的次数，不要过度的劳累，不要在外面吃辛辣刺激的食物，男性最好要戒烟戒酒，不要熬夜以保证精子的质量。
烫发对于怀孕的危害
1、由于染发剂和烫发剂里面还有比较多的有毒有害化学成分，可以经过头皮进入到血液，影响到身体的健康，如果是备孕的状态，一般要考虑在染发和烫发以后，至少间隔三个月以后，在考虑备孕相对比较合适一点，如果时间太短的话，体内有些有毒有害的成分还没有完全的排泄出来，会影响受精卵，导致不良，影响胎儿的健康发育，一般在最少需要三个月以后再来考虑怀孕，每隔的时间越长会越好，这段时间饮食方面要多吃一些新鲜的瓜果蔬菜，多补充维生素，这样也有助于身体更好的恢复，同时染发和烫发一年内尽可能不要超过一次，以免对本身身体造成不良的影响。
2、在怀孕期间或是怀孕早期最好要禁止染发烫发，如果有染发的情况，也并非会对宝宝造成不良的影响，孕妇要结合自己的怀孕周期分析，如果在染发时是在怀孕的前三个月，孕妇要引起重视，按时的进行早期检查，评估胎儿的发育情况，如果筛查过后宝宝发育的正常，则没有很大的问题，如果确诊宝宝发育异常，需要及时终止妊娠。