要是突然发现自己身上有发青、发紫的情况，考虑可能是不小心撞到了导致的，另外还有可能是由于患有血小板减少症、血管脆性下降或者凝血功能下降等等原因造成。可以到医院检查看看。皮肤发青、发紫一般是缺血的表现.，建议多补充一些铁剂，或者其他益于气血的营养品。
皮肤青紫怎么消除
1、皮肤淤青要是属于外伤导致的毛细血管破裂引发的，建议伤后一定要在24小时内进行冷敷或冰敷，这样可使局部毛细血管收缩，能够起到尽快止血、止痛的效果。
2、还可以在伤后24小时之后，进行热敷处理，可以用浸过热水或热醋的毛巾敷于伤处，5～10分钟更换一次。检查一段时间，有很明显的效果。
3、及时用火疗能快速消瘀血，减小淤青形成。对于密集的严重点状淤青或是块状淤青，可以用放血的方法进行祛瘀。用消毒过的玻璃片等刺穿皮层，把淤血挤出来，也可以刺破后用拔火罐把瘀血吸出来。
4、花椒酒热敷能快速祛瘀。将花椒、白酒，进行侵泡，然后进行热敷，长时间使用可以很好的去除淤青、发紫情况。
5、熟鸡蛋祛瘀也是比较有效果的，但往往比较适合轻微淤青，对于重淤青见效不太快且不彻底。