如今肥胖问题已经日渐开始危害人们的身心健康，提到减肥更是拉仇恨，其实相对于饮食控制，运动确实需要的的自主性更大一些。长期坚持可能需要寻求运动中的快乐并且靠一定的毅力支撑，所以减肥需要饮食和运动两不误，两者结合才能发挥其强大的作用。经常听人说喝普洱茶可以减肥，有些人感到很疑惑为什么喝茶还可以减肥呢?
饮用普洱茶可以减肥吗：
1、虽然说喝普洱有减肥的功效，但前提是要控制自己脂肪的摄入，不然会影响分解脂肪的能力。
2、喝茶不仅能够促进新城代谢还能起到降血脂的功效，一定要持之以恒才能达到瘦身的效果。
3、在喝茶的同时适量增加运动，白天晚上的时候可以跑跑步或者是去健身房，不仅可以瘦身，还能增强人体机能。
4、如果在吃饭的时候食用过多的油腻的食物，可以在饭后半个小时后喝一杯普洱茶，起到分解油脂的功效。
5、普洱茶具有分解体内的脂肪的功效，每天用普洱茶当水喝就可以达到更好的减肥效果，能够加快新城代谢，促进肠道蠕动，利于体内的毒素排解。最重要的是喝普洱茶减下来的肥是不容易反弹的。