在人们的心中，心脏病发作通常发生在已经患有心脏病的人中。实际上，在过度疲劳和情绪激动的情况下，正常人可能会导致心脏猝死，这是突发状况。心脏性猝死有多种原因，其中最常见的是心室颤动，患有原发性器质性心脏病的患者或心脏正常的人都有可能发生心室颤动。猝死的原因有可能是抑郁导致。加班过度劳累、生活昼夜颠倒等。
导致猝死的原因
1、抑郁和焦虑会加速心血管疾病的形成，并且是对心血管疾病（尤其是心肌梗塞）的独立威胁，心血管疾病伴有焦虑和抑郁，并成为白领猝死的重要因素。
2、经常熬夜会使人的交感神经和副交感神经处于功能障碍状态；饮食，不规律的工作和休息会导致低糖和低钾，电解质紊乱，导致心律不齐，这是白领心脏猝死的重要原因。
3、长期昼夜颠倒引起心律不齐，心脏早搏并突然昏厥，如不及时接受急救，白领容易猝死。此外，长期熬夜会形成血块并阻塞血管。
如何预防猝死
1、适度运动，可以改善身体健康，并加强心肺功能。
2、保持良好的心态，减轻压力，避免焦虑和沮丧的出现。
3、注意培养个人兴趣和爱好，当压力到来时，它可以被爱好所抵消。