现实生活中有部分人出现了肾虚这种情况，在肾脏功能下降明显时，可能就会有肾虚的表现。肾虚患者会有肾脏精气阴阳不足的情况，而肾脏精气阴阳不足严重会引发各种各样的不良症状。发现自己有肾虚的表现，应该查明原因，通过合理的方式调节好身体，才能避免长时间的肾虚对身体健康造成影响。那么，身体有哪些表现说明已经有肾虚症状了？
1、头晕耳鸣
肾虚比较明显的人身体会有各种不良症状出现，如果总是感觉到自己有头晕、耳鸣这种情况发生，应该引起高度重视。头晕、耳鸣症状的发生和肾虚有密切的联系，在肾脏功能下降明显时，肾脏精气阴阳不足，身体的调节能力受到阻碍，可能会影响神经功能，患者常有的现象就是头晕。
在肾虚严重时还可能会导致听觉系统受累，患者常有的表现就是耳鸣，在没有外界声源刺激下总感觉到耳内、颅内有异常的声音出现，这些症状的发生都和肾虚有关。因此，发现自己总是头晕、耳鸣，需要警惕肾虚的发生。
2、手脚冰冷
一旦出现肾虚这种情况则要引起重视，通过合理的方式来调节身体。肾虚找上门来时常有的现象就是手脚冰冷，肾脏功能下降明显时，肾脏精气阴阳不足，有可能会因为阳气缺乏导致手脚冰冷明显。正常人在身体调节合理的时候，到了秋冬季节身体调节维持正常，手脚部位也会保持温暖。
部分人肾虚明显，可能到了炎热的夏季依然会有手脚冰冷的情况发生，一旦有这些症状表现，意味着可能已经肾虚了，应该通过合理的方式调养好身体。
3、疲劳乏力
肾虚比较明显的人常有的现象就是疲劳乏力、没有精神。一般情况下，睡眠充足的人白天精神状态应该保持良好，这是身体维持正常运转的表现。而部分人总是感觉到疲劳乏力、没有精神，如果总是存在这些症状，意味着肾脏可能已经受到了损伤。
肾脏精气阴阳不足时，没有足够的营养提供维持正常的生命活动，患者常有的现象就是精神萎靡、疲劳乏力。察觉到这种异常信号，需要及时通过合理的方式调养身体，提高肾脏功能，防止肾虚症状长时间存在而影响身体健康。