脖子向后仰时出现颈椎的疼痛，有可能是长时间低头或不良的生活习惯，以及工作姿势所导致，也有可能是由于颈椎病的原因导致，首先一定要端正颈部的姿势，避免长时间一个姿势，定时改变姿势，尤其要注意避免长时间低头，避免枕头太高太软，避免长时间对着电脑、手机，避免伏案工作。
脖子疼的原因
1、颈部肌肉劳损也叫颈肌纤维肌炎，是由于颈部反复的急慢性损伤软组织，出现颈部肌肉创伤性无菌炎症及疼痛，刺激肌肉产生持久的收缩状态，出现肌紧张，肌肉长期痉挛造成局部软组织血管痉挛。
2、可能是落枕导致脖子疼痛，当扭伤颈部、或者睡觉姿势不正确、或者突然受到风寒湿邪等入侵颈部，致使颈椎关节出现错位而引起脖子痛。
3、由于长时间低头伏案工作、使用电脑、高枕睡眠、开车时间过长等等使颈椎发生退行性变，当颈椎退变到一定程度后就会造成颈椎骨质增生，以及颈椎间盘突出，也会导致脖子疼痛。
脖子疼的治疗
1、如果脖子受到外力撞击，又或者是不小心扭到了脖子，从而引发脖子疼痛，前者的话可能需要进行冷敷受伤部位，有创伤的可能还要进行包扎，而后者则必须要在脖子上安装一个固定架，用来矫正脖子处的骨骼。
2、可以选择中医的按摩或者说是牵引的治疗，都可以很好地缓解症状。