腰间盘突出症属于腰部疾病，同时腰间盘突出症是骨科常见病与多发病，是指由于腰间盘发生退行性改变或遭受外力后，引起腰间盘随和向后方的椎管突出，压迫神经根，硬膜囊或马尾，主要表现为腰痛和下肢放射性神经痛及神经功能障碍的一种疾病。在出现腰椎间盘突出的情况要避免腰部过度的负重，不建议去跳广场舞。
腰间盘突出患者注意事项
1、患上腰间盘突出需要注意，不要过度的弯腰和扭转腰椎，因为这样可能会造成突出的腰间盘的大动，会使患者疼痛加剧，同时患上腰间盘突出的患者不要长时间坐着，这样不利于膨出腰间盘的复位，导致腰间盘突出更加严重。
2、应该尽量减少腰椎的用力，患者不要背负重物。
3、腰间盘的急性发作者一定要卧床休息，减少活动必须下床的时候一定要戴上特制的医用腰围，以保证腰椎的稳定。
4、急性发作的腰间盘突出或者是治疗期间的腰间盘突出，最好经常保持平卧平板床。
5、腰间盘突出的患者可以采取推拿、按摩的方法治疗，但是一定要到正规的医院进行治疗，避免治疗不当造成腰间盘突出的加重。
6、患有腰间盘突出的患者应该时刻保持腰部以及下肢的温暖，切记不能贪凉，否则会加重腰间盘突出的症状。