如果长期站立脚痛，可能是痛风或者是骨质增生的情况，或者是不利于下肢血液循环，导致血液回流受限、滞留于下肢，就容易造成下肢静脉曲张，那么站了一天脚疼的原因有哪些呢？
站了一天脚疼原因
1、血液循环差。要是脚部得不到新鲜血液供给的营养，就会出现酸胀、疼痛甚至麻木感，这是因为局部血液循环差。
2、缺氧性疼痛。长时间站立，这种情况就会引起缺血、缺氧性疼痛，所以也会导致脚疼痛，也会导致脚局部缺血、缺氧只要原因。
3、慢性劳损。一般也可以考虑是由于慢性劳损，或者局部有骨质增生，导致血液循环不好，而引起的胀痛。
站了一天脚疼怎么缓解
1、物理治疗。可以按摩、止痛药物、理疗、中药等治疗的。
2、最好是拍片检查的。注意平时的保养。不要劳累、着凉的。
3、可以抬高双腿。用热水泡泡脚，利于下肢静脉回流，减轻腿脚肿胀、疼痛。
4、选择平底鞋。平时上班或者在单位最好，有一双平底工作鞋，并且站立时间长可以甩甩腿，做做蹲起动作，最好是能有机会坐一会儿，把双腿抬高促进血液回流。
5、用冷水与热水交替冲脚。每次一分钟，最后一次是冷水。如果是遇到糖尿病或者其它原因，可以适当调节温度不宜太低或太高。