生活中，不少人都有抽烟的行为，长期大量抽烟对人体健康不利，烟草中有害物质含量多，经常抽烟的情况下身体会受到这些有害物质的刺激而导致健康受损。如果想要避免这种情况发生，平时就应该注意养成良好的习惯，远离烟草。很多人为了戒烟而使用电子烟，其实这并不能算是真正的戒烟，因为电子烟中同样含有让人上瘾的尼古丁。另外，部分人认为吸烟对健康不利，因此就改抽电子烟，认为电子烟使用之后对身体造成的损伤比较小。那么，吸电子烟危害真的比真实的烟草要小吗？
吸电子烟危害比真烟小吗？
生活中很多人都意识到吸烟对人体健康不利，在吸烟的情况下容易导致身体多个器官功能受损，在吸烟的伤害后身体出现健康问题，很多人就想要戒烟，此时很多人盲目认为改用电子烟就不会对身体造成损伤。
其实，电子烟和真实的烟草只是成分不同而已，同样也会对人体健康造成威胁，其本质是接近的。尽管电子烟不含有真烟中的焦油，但是里面也添加了很多种化合物，产生的烟雾同样危害健康。如果总是抽电子烟依然会摄入对人体健康不利的物质，其带来的危害一点也不比真实的烟草要小。因此，平时应该避免抽烟，电子烟也应当远离。
经常抽电子烟有哪些危害？
1、影响肺部健康
长时间使用电子烟容易导致肺部功能下降，肺部是人体十分重要的呼吸器官，在抽电子烟的过程中此时电子烟中的有害物质依然会直接进入肺部，对肺部组织造成伤害，久而久之肺部发生病变的可能性会比较高。
为了防止这种情况出现，平时应该注重良好习惯的养成，远离烟草，就算是电子烟也不能够经常使用，否则肺部功能持续下降，健康受到影响，此时疾病就可能会出现。
2、降低大脑功能
使用电子烟同样对人体健康不利，长时间使用电子烟的情况下身体健康容易受到威胁，甚至有可能会导致大脑功能下降。上了年纪的人更容易出现大脑功能退化的情况，可能会有记忆能力降低，思维迟缓等情况。
而受到烟草中有害物质的损伤，大脑功能可能会进一步下降。如果想要防止大脑功能退化，平时就应该远离电子烟，频繁使用电子烟同样会增加脑功能退化的风险，对健康不利。因此，平时应该养成良好的习惯，大脑功能维持良好身体健康才有保障。
3、刺激口腔
长时间使用电子烟容易增加口腔疾病的患病风险，因为电子烟刺激口腔的时候容易导致口腔抵抗力下降，局部细菌滋生，如果想要防止自己的口腔细菌滋生而影响健康，平时就应该注重良好习惯的养成，远离电子烟，注重口腔的清洁和卫生，这样局部细菌滋生情况得到控制，才能防止疾病出现。