肝脏是身体内以代谢功能为主的一个器官，并在身体里面起着氧化，储存肝糖，分泌性蛋白质的合成等作用，其位置在右上腹，隐藏在膈下和肋骨深面，由于肝脏器官很重要，所以平时要清淡饮食，适当运动，保持充足的睡眠，不喝酒抽烟，少吃肥腻食物以及南瓜子。
一、南瓜子伤对肝脏有影响吗
南瓜子虽然营养丰富，但是确有小毒，不能大量吃。如果服用过量，会引起中毒，伤害肝脏，导致肝功能下降，且会加重肝内脂肪的侵润，容易让脂肪肝高发。
二、怎么保护肝脏
1、适当的吃些酸的食物，因为肝主酸味，可以利于保护肝脏，但是不能多吃，否则会损伤肝脏。
2、可以适当运动，因为运动后，气血就顺畅，不受阻碍，身体就会更健康。
3、平时要饮食清淡，吃一些白菜，油菜等食物，有利于保护肝脏，不要吃肥腻的食物，会加重肝火，不能暴饮暴食，会导致肝功能失调。
4、冬天不要盲目的吃补药，会伤害肝脏。
5、少喝酒，以免引起肝脏代谢功能下降。
6、吃胡萝卜，金枪鱼，番茄等含有大量维生素A的食物。