足跟痛什么原因

首先需要考虑是由于局部的筋膜炎症引起的，这种情况和平时久站、长时间走路或者是穿不舒适的鞋子等原因是有关系的，平时也可以选择一些中医的治疗方法来改善症状，比如中药外敷、进行推拿或者是针灸等治疗，还要注意避免受凉疲劳的情况出现。出现足跟部位疼痛的症状，还需要考虑有没有腰间盘突出的问题。

1、首先，足跟疼痛可能是跟痛症，或者是跟骨骨刺。如果是跟痛症，需要患者减少脚的负重。即要经常的下地走路，也可以换一双硬一点的鞋子，这样脚跟着地的面积会比较小，相对走起路来更便捷一些。跟骨骨刺形成的疼痛，需要行跟骨的侧位或者轴心位X线来诊断。

2、如果确定有跟骨骨刺的情况下，首先建议患者口服骨刺平片进行治疗，这样的药物会起到一定程度上抑制骨质增生的情况。还有要注意跟骨骨刺，如果用药物无法治疗的情况下，需要手术治疗，切除增生的骨质，使患者得到根治。

二、足跟痛怎么办

1、早期减少活动，佩戴足垫。选择合适的鞋子：一双合适的运动鞋可以减轻体重对脚后跟产生的压力，不要穿软的薄底布鞋。使用足跟垫：可以买双足跟垫，垫高脚后跟，让周围肌肉韧带放松，缓解疼痛。

2、足部锻炼：坚持足部锻炼，增强肌肉韧带的力量和弹性，但是要在松软的地面上，比如赤脚在沙地上行走。硬地面不可以。不要在凹凸不平的地面上行走，不要走公园的健康步道、不要踩鹅卵石。