喝酒是不好的行为，长期大量喝酒容易对身体健康造成影响，长时间下去还可能会引发某些疾病，因此喝酒的时候需要控制好量。如果酒喝多了，出现不良症状，需要通过合理的方式来缓解，防止酒精物质持续损伤身体导致健康出现问题。那么，酒喝多了应该怎么办呢？
平时如果经常大量喝酒，过量喝酒之后身体出现不良反应，应该通过合理的方式来解酒。因为酒精物质持续损伤身体的过程中可能会导致健康受到威胁，如果没有通过合理的方式来减轻酒精物质带来的损伤，有可能就会导致健康受到威胁。
一般酒喝多了之后最有效的解酒方法就是喝水，适当在酒后饮用糖水或者温水，能够减轻过量喝酒之后对胃部造成的刺激，胃部负担可以减轻一些。否则酒精浓度较高的饮品对胃部黏膜持续刺激，有可能会影响胃部健康。
饮用糖水或者温水可以促进身体代谢，稀释酒精，促进尿液排泄之后降低酒精浓度，以免过量饮酒威胁健康。因此平时总是喝酒太多出现不良反应，酒后可以适当喝水进行缓解，记住这两个字可以减轻身体伤害。
饮酒过度会给身体带来哪些危害？
1、降低肝脏功能
经常大量喝酒对人体肝脏造成的损伤是十分明显的，因为酒精物质基本上需要在人体肝脏进行代谢，长期大量喝酒后酒精物质对肝脏造成损伤，肝细胞变性、坏死还可能会引发某些严重的肝脏疾病。为了防止肝功能下降，因此应该合理控制好饮酒量，切不可经常大量喝酒。
2、影响大脑健康
长期大量喝酒容易导致大脑功能下降，因为酒精物质的刺激性是非常明显的，大量喝酒的情况下很容易出现头晕头痛这种情况，这是大脑功能受到影响的表现。而且很多的脑部疾病都和长期大量喝酒有关，例如常见的脑中风、脑梗都和饮酒过量有关。为了防止大脑健康受到威胁，平时应该注意减少酒精的摄入。
3、刺激胃粘膜
经常大量喝酒后胃部受损会比较明显，容易喝酒后感觉到胃部疼痛，甚至有反胃恶心的情况发生，这是酒精物质刺激胃粘膜的表现。为了避免胃部健康受到威胁，平时需要远离酒精饮品，避免胃部疾病出现威胁健康。