脸上长斑是一件让人很苦恼的一件事，脸上有斑不仅影响美观，也让人感到自卑。拥有白嫩有光泽的肌肤是每一个爱美人士的希望，很多人通过护肤产品以及手术治疗去除脸上的色斑，使肌肤白净。其实生活中不少水果有淡化色斑，改善皮肤状况的效果。常见水果中吃什么水果淡化色斑？
淡化色斑的水果
1、菠萝
菠萝中丰富的维他命不仅能够有效淡化色斑，使皮肤透润，还可以有效去除角质，促进皮肤的新陈代谢，
2、葡萄
葡萄皮和葡萄籽中含有葡萄多酚，葡萄多酚比维生素C的美白效果高出20多倍，比维生素E的抗衰老效果高出50倍，对美白皮肤、淡化色斑有很好效果。建议将葡萄榨成汁进行使用。
3、柠檬
柠檬属于柑橘类水果，具有很高的美容价值，有很明显的美白功效。大量的维生素C有助于促进新陈代谢、美白、淡化色斑，令皮肤白皙有光泽。
4、樱桃
樱桃有助于皮肤能白红润，还可以清斑去皱。樱桃中含有大量的铁元素和维他命C，可以提高人体的血红蛋白质的含量，使面色红润，抵抗黑色素的形成。
5、猕猴桃
猕猴桃含有吩咐的食物纤维、维生素C、B、D、以及钾元素等，维生素C能够优先抑制皮肤内多巴胺的氧化作用，预防色素沉着，干扰黑色素形成，保持皮肤白嫩。