在秋天，天气处于不断变化的状态，不仅温度时高时低，而且也是空气非常干燥的时候，干燥的空气容易伤害肺部，引起口干，咳嗽，甚至皮肤过敏，呼吸道过敏，感冒等症状。现在，很多人喜欢在秋季喝茶养生，喝对了茶对健康有非常有好处的，但如果选择错了，就会对健康就会不利，喝茶要注意应季。
秋季喝什么茶好：
1、红茶：秋天，天气变冷，阳气减弱，人体的生理功也会随之减弱。这个季节，需要补充更多的能量和营养，泡一壶红茶，可以暖和身体，提高人体的阳气，而且红茶中富含各种糖和蛋白质，具有生热暖腹效果，增强人体的抗寒性。
2、菊花茶：菊花茶是秋天很好的选择，可以起到清肺除火的作用。秋天是菊花丰收的季节。在秋天，喝上新鲜美味的菊花茶，可以滋养肝肾，清肝明目，治疗头痛，眼痛等症状。菊花中含有丰富的维生素A，可以维护眼睛的健康，是中药治疗各种眼疾的良药。经常感到眼干的人，尤其是长期对着电脑的人群，可以在日常多喝菊花茶。
3、绿茶：秋季女性多喝绿茶可以起到保湿，益肺，生津，润喉，有效清除体内残留热量的作用，对金秋养生非常有益。如果每天都能摄入足够量的维生素C，喝绿茶可以使血液中的维生素C含量保持较高水平，减少尿液中排出的维生素C的量，有抗衰老作用。