选书桌颜色是很重要的，选择淡绿色或者淡蓝色都会有保护眼睛的作用，在很多学校书桌就是这两种颜色为主。同时在日常生活中也一定要注意在写字的时候，要让孩子保持一个良好的坐姿。不要让孩子长时间盯着电子屏幕，以及熬夜，更不要在床上躺着看书，否则会对孩子造成严重的视力伤害，平时也要定期带孩子去医院进行散瞳验光，检查一下视力的情况，看一下真正的屈光状态。同时还要让孩子养成良好的户外运动习惯。
各种颜色的书桌产生的影响
1、浅绿色的书桌。绿色会让人感到稳重和舒适，具有镇静神经、降低眼压、解除眼睛疲劳的等作用，使人的视觉神经舒适，是视觉调节和休息最为理想的颜色。
2、浅蓝色的书桌会使人想到蔚蓝的大海、以及晴朗的蓝天，会起到调节神经、缓解紧张情绪的效果。
3、书桌为灰色、黑色的深色调色，这样的颜色会让孩子的产生悲观的心情，长期以来也会对孩子的学习心态造成影响。
保护眼睛的方法有哪些
1、平时要养成良好的用眼习惯，避免长时间在灯光暗处看书，看书时也要注意间距，不宜太近。
2、在看手机、电脑等电子产品时要注意时间，一般过半个小时就要远眺或者看一些绿色的植物。
3、坚持每天做眼部保健操。使眼睛得到放松。
4、保护眼睛避免感染，在游泳的时候一定要戴眼罩。