一般情况下，发现自己体内湿气过重应该通过合理的方式祛除体内的湿气，有助于防止湿气过重对健康造成威胁。部分人平时没有注意身体的调节，在湿气过重的影响下会出现各种不良表现，身体健康容易受损。因此发现自己有湿气过重的情况应该第一时间采取改善措施，将体内的湿气祛除。那么，湿气过重的人身体会有哪些表现呢？
1、舌苔厚腻
出现湿气过重的情况时应该通过合理的措施进行改善，防止健康受损。据了解，湿气过重的人很容易出现舌苔厚腻的情况，可以发现自己的舌头发胖明显。舌苔厚腻的人在品尝食物的过程中，还无法感知食物的味道。如果出现舌苔厚腻的情况明显，很有可能是湿气过重引起的，此时应该通过合理的方式将体内的湿气祛除。
2、虚胖
湿气过重同样对人体健康不利，有可能会引发各种不良症状。如果出现了虚胖这种表现，有可能是湿气过重导致的。在湿气过重的影响下身体运化水湿的能力降低，体内的水分滞留容易导致身体出现虚胖的情况。虚胖症状和真实的肥胖不同，此时可以发现患者的肌肉变得十分松弛，体型也发生了改变。如果是湿气过重引发的虚胖，需要及时祛除体内的湿气，防止湿气过重明显而影响健康。
3、大便粘腻
湿气过重需要通过合理的措施进行改善，否则湿气过重有可能会对健康造成影响。很多人在湿气过重的影响下出现了大便粘在马桶上的情况，主要是体内的水湿明显，没有及时排泄出来引起。
此时粪便中水分含量增多，患者在排泄粪便的过程中粪便容易粘在马桶上。如果有大便粘腻的情况发生，应该警惕起来，及时针对湿气过重的情况展开治疗。湿气过重得到改善，消化功能维持良好，大便粘在马桶上的情况才会得到好转。
4、食欲不振
湿气过重同样对人体健康不利，因此留意到自己有湿气过重的表现，需要通过合理的方式祛除体内的湿气。一般湿气过重的人容易出现胃口下降、食欲不振的情况。如果发现自己的食欲变差、胃口下降，需要警惕湿气过重。
通过合理的措施将体内的湿气祛除，一般通过合理手段祛除体内的湿气后，食欲不振的情况能够得到改善，提高脾胃功能可以参与食物的消化，吸收食物里面的营养物质，持身体健康状态。