脑血栓是中老年人常见的心血管疾病，会导致患者的神经功能缺损，严重影响患者的工作和生活。生活中需要积极采取措施脑血栓的形成，尤其是中老年人。预防脑血栓，需要定期进行检查以及监测血压以及血糖，饮食上以清淡、低脂、低糖为主。
如何预防脑血栓形成
1、首先应该做一些危险因素的筛查，最基本的就是应该监测一下血压，若是发现血压增高的话，可以在医生的指导下口服降压药物，将血压控制在一个理想的水平上。
2、监测一下血糖，若是发现有糖尿病的话，除了控制饮食之外，必要的时候也可以在大夫的指导下口服降糖药物或者是打胰岛素进行治疗，将血糖控制在一个理想的水平上。
3、若是有血脂高的话，更应该低脂饮食，而且可以在大夫的指导下加用一些调脂的药物，并且定期门诊复查肝肾功、血脂等。
预防脑血栓吃什么好
1、多吃一些容易消化而且含有高维生素的食物。平时应该多吃富含纤维的食物，比如蔬菜、水果、糙米、谷类食物和豆类食物，可以帮助患者预防便秘，避免低血糖或者是高血糖，以及可以降低胆固醇。
2、要选择植物性油脂，少吃或者是不吃肥肉、内脏、鱼卵、奶油等胆固醇比较高的食物。平时要注意选择脂肪比较少的食物，鸡蛋不要多吃，少摄入脂肪，控制饮食的热量。
3、适当的补充一些蛋白质，不要吃精制糖和含糖比较多的食物，脑血栓患者的饮食要清淡少盐，要注意多喝水。