到了30岁之后，女性如果不重视身体的健康保养，会逐渐开始有衰老的迹象，而到了45岁之后，大部分女性面临绝经期，卵巢功能的降低，会让雌性激素分泌量明显减少，身上很多部位的衰老变化是比较明显的，如果已经有这种明显的衰老变化，应该高度警惕，通过好的方式来积极对抗身体的衰老，保持年轻状态。那么，女性开始衰老会有哪些变化呢？
1、关节容易疼痛
对于女性来说，身体开始衰老信号是比较明显的，特别是女性关节、骨骼等有疼痛感产生，除了警惕局部的炎症，还要了解是否为年龄增长，身体衰老引起。在衰老的过程中，关节和骨骼开始退行性变速度加快，钙质的流失速度也加快，更容易受到影响而产生疼痛感。如果已经有这种现象存在，需要通过一些好的方法，保养人的关节和骨骼，另外适当补钙，通过这种方式也能够防止关节或者骨骼老化明显。
2、色斑变多
女性开始衰老时，会出现脸部皮肤的变化，相比那些年轻的女性来说，上了年纪的女性脸部出现色斑、皱纹的概率是明显增高，可能在年龄增长，身体逐渐老化的过程中，出现皮肤状态变差的表现，可以发现脸上开始有色斑，而这些皮肤的改变跟身体老化有密切联系。
在老化的过程中，黑色素堆积，黑色素的产生容易让色斑增多。另外，皮肤细胞水分含量开始减少，更容易出现这些皱纹。因此，观察到自己的脸部皮肤状态开始变差，有逐渐老化的趋势，应该重视保养。
3、胃口下降
女性发现自己的肠胃功能开始下降，不像年轻时消化那么良好，保持胃口正常，这种情况跟身体衰老有一定关系。如果排除了肠胃疾病，要了解是否跟身体老化之后，肠胃动力不足、消化能力降低有关。
因为上了年纪的人，身体很多重要器官也会跟着老化功能下降，不像年轻时那样依然保持消化能力较强状态，可能就容易出现消化不良现象，有时吃太饱还容易胃胀气，甚至会伴随着便秘这种情况出现，有这些身体的变化也跟身体老化有关系。
4、头发变白
女性发现自己的白头发开始变多了，这是身体老化会有的信号。随着年龄的增长，会让身体逐渐衰老，衰老过程中，毛发的营养物质供应不足，毛囊功能也下降，除了容易掉头发之外，黑色素产生量减少，明显的特点就是头发变白。对于那些60岁之后的老年女性来说，可能会出现满头白发。因此，这种特殊的变化，白头发越来越多，也说明身体已经有明显的老化表现。