黑木耳粉是通过加工和粉碎黑木耳制成的。一般情况下,黑木耳应浸泡消毒于沸水中,洗净粗选后脱水、晒干,粉碎后形成黑木耳粉。黑木耳粉是黑木耳的另一种形式,它不会破坏黑木耳的营养价值。
黑木耳粉的功效
1、黑蘑菇粉具有养胃、凉血、止血、清肺的作用,对咯血、出血、鼻血、痔疮、便秘也有疗效。
2、黑蘑菇粉含有丰富的营养成分。其脂肪成分中含有磷脂,如卵磷脂、脑磷脂和磷脂,对中老年人具有特殊的优势,有助于延缓思维、记忆丧失和老年痴呆症的发生,降低血浆胆固醇和脂肪含量。
3、黑木耳粉中的腺苷能降低血脂和血液粘度,抑制血小板聚集,减少动脉硬化,预防血栓形成,预防中风。
4、黑木耳粉碳水化合物成分中的甘露聚糖,木糖,戊糖等聚乙醇和膳食纤维,未引起血糖和胰岛素水平的明显波动。聚乙二醇和膳食纤维可以预防便秘,改善肠道菌群平衡,预防结直肠癌。
5、黑木耳粉中含有一些生物碱,具有促进消化道和泌尿腺分泌的特点,因此具有化解肾结石,胆结石,促进排泄的作用。
6、黑木耳粉中钙含量是普通肉的30倍,是牛奶的2.3倍,是人体和天然食物中钙的最佳来源,是预防骨质疏松的最佳来源。
7、黑木耳粉含铁量是菠菜的30倍,猪肝的4.3倍,肉的10倍,是缺铁性贫血的最佳补铁剂之一。