血液粘稠在医学上又叫做高粘稠血症，在中老年人中比较很常见。血液粘稠可以导致人体的心脏、脑、肺等重要器官出现缺血缺氧，进而诱发冠心病、脑梗死等心血管疾病的突发。而血液粘稠的信号不是很明显，人们在日常生活中怎么才能感觉到呢？
血液粘稠的四个信号
1、晨起的时候感到头晕，晚饭过后便清醒
通过临床观察，血液粘度比较高的人在早上起床后会感觉不舒服，身体乏力，睡醒后仍然精神困倦且疲乏。吃了早饭后，大脑才开始慢慢地清醒过来。吃过晚饭后，此类人群的精神状态反常的好，常感到兴奋的状态，部分人群会出现半夜睡不着或不困的症状。
2、午饭过后容易犯困，想睡觉
正常人午餐后会感到困倦，但是一般都能忍受，但高血液粘度的人群在午餐后会立即感到困倦。有些人甚至连眼睛都睁不开，需要马上上床睡觉，否则整个下午都感觉不舒服。如果睡上一段时间，其状态会出现明显的改善。这是由于午餐后血液循环的加速，导致血液粘度高的人群大脑的血液供应不足。
3、下蹲的时候气短，以肥胖者居多
血粘度高的人中肥胖者较多，这部分人群下蹲比较困难，有些人因为过度肥胖，不能蹲下来工作，如果蹲下后会感到喘不过气来，呼吸不畅。这主要是由于血液粘度高的人群蹲下的时候回流到心脏的血液减少，且血液比较粘稠，导致血流速度变慢，氧和二氧化碳不能进行及时的交换，患者常常会出现呼吸困难、气短等缺氧症状。