无论男女性，到了50岁之后就应该注重身体的调节，通过合理的方式维持身体健康状态，坚持一些良好的习惯是促进健康的有效措施，部分人平时没有注意良好习惯的养成，存在一些错误的行为之后身体健康受损，可能还会缩短寿命。那么，50岁之后还能做好哪些事情，说明身体会比较健康呢？
1、每天规律排便
到了50岁之后如果可以每天都有规律的排便，说明身体比较健康。规律的排便是身体正常循环维持健康的标志，此时身体消化食物之后吸收里面的营养物质，这些废物也要及时排泄出来，否则长时间在肠道堆积容易影响肠道正常功能。因此，50岁之后应该养成健康良好的排便习惯，及时将粪便排泄出来，只有粪便排泄顺利，此时肠道的垃圾废物及时清除，才能有效促进健康。
2、坚持清淡饮食
到了50岁之后一些良好习惯的养成对健康有促进作用，如果到了50岁之后能够每天坚持清淡健康的饮食，说明身体会比较健康。民以食为天，饮食对健康有明显的影响，如果平时，容易在饮食不合理的影响下导致健康受损。如果到了50岁之后每天清淡健康饮食，获取人体需要的营养物质，这样身体不受到损伤，自然可以变得更加长寿和健康。
3、坚持运动
到了50岁之后男女性如果可以每天运动半个小时不会感觉到疲劳、乏力，说明身体还比较健康，这样的人一般从年轻时就有坚持运动的好习惯，在运动的帮助下心肌收缩能力提高，身体正常循环可以维持，一般可以达到锻炼身体、维持健康的目的。因此想要延长寿命，促进身体健康，平时就应该坚持一些良好的习惯，每天通过合理的运动来延长寿命，这样才能发挥良好的养生效果，达到延年益寿的目的。
4、坚持早睡早起
到了50岁之后如果还能每天做到早睡早起，说明身体会比较健康。早睡早起是现在很多人都很难坚持的一种好习惯，早睡早起能够调节身体，而且在睡眠充足的情况下人的免疫功能会提高，内分泌水平也会维持稳定，这样身体调节合理，健康有了保障，可以保持长寿。因此，想要维持身体健康状态，同时提高免疫功能的人就应该保证充足合理的睡眠时间，基本上有做到早睡早起的人健康才有保障，而且可以防止身体衰老速度加快。