平时一些行为习惯对身体有明显的影响，特别是到了60岁之后身体衰老速度已经逐渐加快，如果没有养成良好的习惯调节身体，维持身体正常的运转，有可能在身体衰老的过程中出现某些疾病，进而影响正常生活或者缩短人的寿命。因此，到了60岁之后，一些良好的习惯养成十分重要。那么，到了60岁之后还能做到哪些事情，说明身体比较健康呢？
1、每天规律排便
到了60岁之后如果每天都有一到两次的排便，说明身体非常健康，这样的人肠道一般不容易发生病变。很多人上了年纪之后肠胃动力下降，消化速度变得缓慢，如果饮食过于精细，缺乏膳食纤维的摄入，肠道排泄粪便的能力就会下降，很容易出现便秘这种表现。
而便秘容易引发痔疮，粪便对于肠道的刺激还会增加肠息肉的患病风险。因此，到了60岁之后如果每天有一到两次的规律正常排便，说明身体保持健康良好的状态。
2、睡眠充足
到了60岁之后身体一些表现能够反应是否健康，如果到了60岁之后依然每天都可以睡眠规律，生物钟十分的稳定，说明身体比较健康。很多人上了年纪之后睡眠时间会缩短许多，总是容易出现失眠这种情况。
睡眠不足是影响健康的一大因素，也可能导致内分泌功能紊乱，免疫功能降低。而健康的人生物钟比较固定，而且睡眠规律，一般到了固定的时间产生困意之后就会快速入睡，有这种特征的人身体一般也会比较健康。
3、正常运动
到了60岁之后能坚持做好一些促进健康的事情，一般可以维持长寿状态，特别是到了60岁之后依然每天都可以正常运动的人，说明身体会更加健康。很多人在年龄增长的过程中关节和骨骼的退行性变，心肺功能下降容易影响正常的活动和行走。
此时，运动可能已经无法正常进行，甚至走路都会气喘吁吁。而在身体调节合理，维持健康的状态下，运动依然可以进行，每天就算进行半个小时的有氧运动时间，依然不会感觉到乏力，关节也不会出现疼痛感，这些都是身体健康的表现。
4、消化良好
到了60岁之后可以根据身体的一些表现和变化来判断是否健康。如果到了60岁之后依然每天食欲较强，有足够的动力将食物及时消化并吸收营养物质，说明身体也会比较健康。
很多人在上了年纪之后消化能力就降低，很容易出现消化不良的表现，稍微进食一些高脂肪的食物就会腹泻。而身体保持健康的人消化功能良好，每天摄入的食物都可以被人体快速消化，充分吸收营养物质，这样的人身体健康才有保障。