体重指数可以有效推断出一个人的体质率是否处于健康水平，并且也可以有效看出一个人身体是否健康。体重指数的计算方法主要使用到的两个指标，体重和身高。那么计算体重指数的具体计算方法是什么?
体重指数又叫体质指数，简称为BMI指数，具体就是用体重公斤数除以身高米数平方得出的数字，体重指数最开始是用来研究公众健康的统计工具，只是后来我们平时也能用来监测自己的指数。这个指数是目前国际上通用的比较准确的一个衡量人体健康状态以及胖瘦程度的标准。
体重指数算是比较靠谱的一个指数，用这个指数进行统计也是比较方便的，也能明显的看出体重对于不同身高的人的健康状况的影响。如果体重超出正常指数区间的话，可能意味着意味着身体健康状况有了点不太好的变换。
体重指数怎么算呢?其实体重指数的计算是有公式的。
体重指数的计算公式：
体质指数(BMI)=体重(kg)÷身高^2(m)
成人的体重指数数标准如下：
过轻：低于18.5
正常：18.5-23.9
过重：24-27
肥胖：28-32
非常肥胖，高于32
体重指数其实会存在一些误差，所以只是评估人体体重身高健康状况的标准之一。而且因为不同地区的人体成长状态会有差异，像亚洲跟欧美的这个指数区间就不一样，因为亚洲人和欧美人属于不同人种，亚洲人整体骨骼偏小一点，所以指数区间会低一点。