日常如何预防前列腺炎?排尿时记住这3点,身体更健康

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众所周知,前列腺炎是常见的疾病,其发病的原因相对复杂,在发病过程中会出现慢性盆腔疼痛、尿道刺激症状等,对患者的生活会造成明显影响。因此平时需要积极预防前列腺炎。在预防前列腺炎的过程中,需要养成良好的习惯,特别是排尿过程中一些注意事项需要牢记。只有身体保养合理,前列腺才能保持健康状态。那么,想要预防前列腺炎,排尿时需要注意哪些问题呢?

1、排尿时一次性将尿液排干净

部分人在排尿过程中没有用力排尿,很容易出现尿液排不干净的情况。如果排尿时总是断断续续排出尿液,没有完全将尿液排出,很容易在尿道滞留尿液,而尿液中含有身体代谢的毒素和垃圾废物,还有部分细菌。如果总是不将尿液一次性排干净,这时尿道滞留的少量尿液容易对尿道造成刺激,出现细菌感染的几率可能会增加,而细菌感染之后除了尿道受影响外,前列腺功能也会受到影响,甚至有可能会引发前列腺炎。为了避免这种情况发生,平时排尿时需要掌握正确的方法,用力将尿液一次性排干净。

2、男性需要站着排尿

由于生理结构不同,男性一般都是站着排尿的。但是部分男性采取蹲位的方式排尿,这对前列腺疾病预防不利。本身男性的尿道呈现S形,站着排尿比较合理,在重力的帮助下尿液比较容易自燃排出。通过蹲位、坐着等方式来排尿,尿道容易形成倒钩状,局部受到压迫还容易引发盆腔充血,这样尿液想要快速排出体外比较困难,长时间下去容易让尿液的排泄受到阻碍,这样男性的前列腺、尿道、膀胱等功能都可能受损。如果想要避免前列腺病变的出现,平时男性排尿需要站着,这样才能及时将尿液排出。

3、尿道用卫生纸擦干

男性如果有包皮过长或者包茎症状,本身就容易出现细菌增多的情况。如果可以在排尿过程中甩干尿道口尿液,或者用卫生纸擦拭一下尿道口,就可以避免尿道口的尿液存在滋生细菌。部分男性排尿之后没有针对局部的少量尿液采取擦干的措施,尿液滞留在尿道口,除了污染衣物之外,尿液中的细菌也容易刺激局部皮肤,有可能出现细菌滋生的情况,细菌滋生后比较容易引发炎症,甚至会对前列腺健康造成影响。

综上所述,男性想要有效预防前列腺炎,需要注意多方面的问题,特别是排尿时的相关注意事项需要牢记。


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