长时间大量喝酒对人体健康不利，在饮酒过多的情况下酒精物质的损伤容易导致身体多个器官受累明显。如果可以及时掌握喝酒的坏处，通过合理的方式来戒酒，对身体健康有好处，很多人坚持一个月不喝酒，可以发现身体会有一些好的变化。那么，一个月不喝酒，身体会有哪些好的体现呢？
1、大脑功能提高了
坚持一个月不喝酒可以发现自己的大脑功能逐渐提高了，记忆能力也比以前提升了不少。很多人长时间大量喝酒，饮酒过多时对大脑神经、血管也会造成刺激，很多人还总是醉酒，容易出现头晕、头痛的情况。在酒精物质的作用下可能会出现大脑功能下降情况，记忆能力也会降低，而坚持一个月不喝酒，大脑损伤的情况得到改善，可以提高记忆能力。
2、消化能力增强
部分人长时间大量喝酒，在酒精物质的刺激下肠胃黏膜受损，有可能会出现消化道不良症状，甚至是引发消化不良、腹泻、胃部疼痛的情况，这些都是长时间喝酒带来的负面影响。如果可以坚持一个月不喝酒，肠胃功能提高，这些异常的表现才会得到改善。
3、衰老速度缓慢了
现在很多人身体衰老速度加快都和经常喝酒有关，在饮酒过量时肝脏受到的损伤比较明显，很有可能会导致肝脏排泄毒素的负担加重。如果肝脏功能下降明显，毒素堆积过多，可能就会加速身体衰老，坚持一个月不喝酒，肝脏功能逐渐提高，毒素的排泄顺利了，才能维持身体年轻健康状态。
4、血压变稳定
现在很多人都因为长时间大量喝酒会导致血压升高，在酒精物质的刺激下很多人的心跳速度加快，血压升高明显。如果坚持一个月不喝酒，可以发现自己的血压会慢慢趋于稳定，不容易出现血压波动的情况，这也是坚持一个月不喝酒带来的好处。
5、精神状态变好
酒精物质容易麻痹大脑神经，很多人在喝酒之后整天昏昏沉沉，精神状态变差会，给人一种颓废的感觉，特别是经常喝醉酒的人，还可能会耍酒疯。如果可以坚持一个月不喝酒，保持正常的身体循环，器官功能也提高，整个人精神状态会变的良好，给人一种神清气爽，精神面貌佳的感觉。