一般上了年纪的人更容易出现骨质疏松，因为上了年纪的人肠胃功能可能会有下降的表现，营养物质的吸收可能会受到阻碍。如果身体没有足够的钙质补充，容易导致骨骼健康受损，发生骨质疏松的概率会比较高。为了防止这种情况出现，平时应该注意身体的养护，营养物质的补充需要足够，才能防止骨质疏松出现之后影响健康。一般在骨质疏松出现后患者常见的现象就是容易发生骨折，或者关节和骨骼容易产生疼痛感。因此平时需要积极预防，防止骨质疏松症状出现。另外，骨质疏松有些常见的误区需要避开，否则有可能会引发该疾病，下面就来详细了解一下。
1、骨质疏松只出现在老年人身上
很多人对骨质酥松产生误区，认为只有老年人才会出现骨质疏松。确实，骨质疏松多出现在老年人身上，但是不排除年轻人也出现骨质疏松的表现。如果有严重的肠胃功能下降情况，营养物质的吸收受到阻碍，可能会缺乏营养物质提供而导致骨骼健康受损。部分人长时间缺乏运动，平时又没有注意饮食的健康，基本上没有接触阳光，都可能会导致骨质疏松这种现象产生。因此平时应该高度重视，不能单纯认为只有老年人才会引发骨质疏松，部分年轻人如果没有注意这几方面的问题，同样有可能会出现骨骼健康受损的情况。
2、骨质疏松补钙就可以改善
很多人认为骨质疏松症状出现后单纯补钙就可以改善，其实这个观点也是错误的。虽然钙质是人体骨骼的重要组成成分，但是部分人之所以会出现骨质疏松，还有可能是身体缺乏其他营养物质引起，例如维生素D没有及时获取有可能也会导致骨质疏松的现象产生。维生素D获取充足能够加速身体对钙质的吸收，身体吸收的钙质量多才能维持健康状态。否则长时间大量补钙，身体的吸收速度又很慢，吸收的钙质量减少可能会引发骨质疏松。因此，平时除了补钙之外，还要适当获取人体需要的维生素。
综上所述，骨质疏松作为常见的疾病，如果想要防止该疾病出现应该避开一些常见的误区。如果没有避开这些误区，可能就会导致骨质疏松的现象产生，对人体健康造成影响。