手臂肌肉拉伤是日常生活中非常常见的现象，一般是由于日常生活中搬重物或是用力过度，导致的手臂肌肉拉伤的情况。手臂肌肉出现拉伤的情况，需要采取紧急措施，在拉伤24小时以内，可以采取冰敷缓解疼痛，在拉伤24小时以后，可以口服药物。
手臂肌肉拉伤怎么办
1、手臂肌肉拉伤24小时以内，首先是局部的地方冰敷，可以起到消肿止痛的作用。局部如果疼痛明显，可以口服一些止痛药。
2、受伤24小时以后可以口服一些活血化瘀的药物，比如活血止痛胶囊。局部的地方需要休息，避免手臂用力，有助于肌肉拉伤的修复。对于不严重的手臂肌肉拉伤，经过休息和治疗，一般1~2周可以恢复。
3、如果无骨折情况，可以立即使用避开损伤部位的手法按摩治疗，将损伤周围组织间隙通过按摩促使其变宽，促进手臂血液循环，加速损伤的恢复速度，配合针灸配穴以及疼痛位置针刺的手法，达到缓解疼痛的目的。
手臂肌肉拉伤多久恢复
1、手臂的肌肉拉伤大部分在四周左右能够痊愈，当然前提是患者听从了医生的医嘱并且积极的进行治疗。
2、在症状达到缓解之后，还需要在医生的指导下做相应的功能锻炼，以促进此类疾病更快、更好的恢复。一般经过这样的处理，大部分都会如期在四周左右的时间达到康复，有些患者表现为此类损伤持续存在，并且有可能经年不愈。
3、在治疗期继续使用了患侧上肢进行活动，而且在此类症状稍稍缓解之后就做了一些相对比较激烈的活动，这样就会造成损伤的恢复时间大大延长，并且有可能会长期遗留一些肌肉的乏力、疼痛等一系列症状。