脖子后面出现疼痛的情况一般多见于长时间劳累引起的劳损性的疼痛，例如长时间低头、颈椎长时间不动引起的生理性的疼痛，一把通过一定的方式可以缓解的。有不少中老年人是由于颈椎病引起的疼痛，在受凉之后疼痛的症状就会十分明显。
脖子后边疼是怎么回事
1、姿势不当导致的疼痛，由于长时间低头工作，保持一个姿势过久，引起颈部的肌肉出现劳损，从而就会引起脖子出现酸痛或是疼痛的现象出现。
2、颈椎病，尤其是在受凉后会导致脖子后面出现酸痛的情况出现，患者出现酸痛的情况，就是由于脖子后面的肌肉所产生的疼痛，可以判断为颈椎病。
3、由于急、慢性的软组织损伤引起的疼痛，由于颈部肌肉创伤性的改变，刺激肌肉产生持久的收缩状态，出现肌紧张，引起脖子后面肌肉酸痛。
脖子后边疼怎么缓解
1、改正不良的姿势习惯，要长时间保持一个动作、尽量使颈部的肌肉处于放松的状态，另外坚持每天热水袋热敷一下，一天两次、每次半小时以上效果会更加明显。
2、热敷，可以起到活血化瘀、缓解疼痛的作用，还可以外用活血化瘀的膏药，并配合一些理疗的办法，病人按摩、针灸、烤电等。
3、口服非甾体类消炎镇痛药物和活血化於药物治疗，可以有效的改善脖子后面的酸痛症状。