现在越来越多的人都出现了体内湿气过重的情况，在湿气过重的影响下很多人会出现虚胖、舌苔厚腻、消化不良的情况，因此需要通过合理的方式将体内的湿气祛除。
土茯苓作为常见的中药，本身这种中药就有祛湿的效果，在体内湿气过重时适当使用可以将体内的湿气祛除，防止健康受损。那么，土茯苓搭配哪些东西使用能够发挥良好的祛湿效果呢？
1、土茯苓搭配薏米
在体内湿气过重的情况下应该注意身体的调节，可以利用一些药材来达到祛湿的效果。土茯苓本身就有祛湿的作用，如果可以搭配薏米来调节身体，通常对湿气的祛除有帮助。
可以将土茯苓和薏米一同煮粥进食，除了获取里面的能量物质之外，还能够祛除湿气，身体中多余的湿气祛除掉才能防止健康受损。因此，想要有效祛除湿气的人可以用土茯苓搭配薏米来煮粥进食。
2、土茯苓搭配黄芪
体内湿气过重没有得到改善，健康容易受损，而在祛除湿气的过程中正确的调养方法是十分关键的。土伏令虽然可以祛除湿气，但是需要搭配其他的药材才能事半功倍，发挥更加良好的祛湿效果。据了解，黄芪也适合和土茯苓一同搭配来调节身体，达到祛除湿气的作用。
黄芪本身就有补气固表的功效，对于身体虚弱，气血不足的情况改善有利。用土茯苓和黄芪一同煮水饮用能够调养身体，健脾益气，将体内湿气及时祛除，才能防止健康受威胁。
3、土茯苓搭配陈皮
发现自己有湿气过重这种表现需要通过合理的方式来祛除体内的湿气，避免湿气过重而对健康造成影响。一般情况下，湿气过重且伴随着脾胃功能下降的表现，此时可以用土伏令和陈皮一同搭配煮水喝，发挥良好的祛除湿气效果。
陈皮本身就有开胃、促消化的作用，发现自己湿气过重，用土茯苓和陈皮搭配煮水饮用，可以达到健脾养胃，祛除湿气的效果。体内湿气祛除干净，才能维持身体正常循环，提高脾胃功能。
综上所述，出现湿气过重这种表现可以通过合理的用药进行改善，土茯苓作为常见的中药材，搭配薏米、黄芪、陈皮等药材均可以发挥良好的祛湿效果，才能防止体内湿气过重威胁健康。