众所周知，胃癌是临床上十分常见的恶性肿瘤，这种恶性肿瘤的危害程度高，在发展过程中容易导致胃部功能持续下降，或者会有恶心反胃，腹泻，食欲不振等情况，需要积极预防胃癌，防止胃癌出现后影响健康。那么，预防胃癌的过程中需要坚持哪些正确的原则呢？
1、饮食合理
想要有效预防胃癌，需要坚持正确的饮食原则，在饮食过程中掌握合理的方法是十分关键的。很多人胃部癌变的出现和平时饮食不合理有关，大量进食烧烤类食物，变质食物，滚烫食物或者霉变的食物，都有可能会影响健康，甚至诱发胃癌。为了防止健康受损，平时还需注重饮食健康，只有讲究饮食的合理化，胃部健康有了保障，才能防止胃部癌变出现。
2、充足运动
想要有效预防胃癌，平时应该注意运动方面的问题。部分人总是久坐不动，特别是平时吃完饭之后也没有任何的运动量来消耗能量，在长时间缺乏运动的影响下可能就会导致胃部负担加重，这样发生胃癌的概率也会增加。
如果想要有效提高抵抗力，促进身体健康，还需坚持运动。只要抵抗力增强，幽门螺旋杆菌感染的概率就会降低，可以防止身体受到幽门螺旋杆菌感染而引发健康问题。
3、戒烟戒酒
预防胃癌时需要坚持正确的原则，例如远离烟酒是十分关键的。现在很多人胃部癌变的出现和长时间抽烟，喝酒有关，受到烟草有害物质的刺激，胃部粘膜会受损明显。而酒精的刺激性也比较大，长时间的大量喝酒同样也会增加胃癌发病风险。因此，想要预防胃癌，就应该坚持正确的养生原则，最好做到烟酒不沾，这样胃部功能才能提高。
4、保证三餐规律
在预防胃癌的过程中坚持正确的原则是关键，例如平时饮食要规律，一日三餐按时进食是养护胃部的有效措施。很多人平时三餐不规律，饮食没有节制，都可能会增加胃部负担。比如很多人还有不吃早餐、不吃晚餐的习惯，此时胃酸依然在持续分泌出来，却没有食物进行消化，可能就会直接损伤胃粘膜。
日积月累之后，胃部发生病变的可能性会明显升高。如果想要防止胃癌出现危害健康，就应该坚持正确的养生原则，平时不要胡乱饮食，而且三餐需要保证规律。