在日常生活中，老年人会经常出现手臂疼的现象，造成这一现象有很多原因，比如老年人的骨骼开始退化、增生等，导致肘关节手臂出现骨性关节炎，肌肉疲劳。另外，肌腱炎、肌肉痉挛、关节炎、骨折创伤等也会引发手臂疼痛。
老人手臂为什么会疼
1、肌肉疲劳，如果手臂疼的地方出现间接疼痛，第一天很疼，第二天又好了一些，一般是没什么问题。要是老人手臂反反复复出现疼痛，也没有什么明确原因，这可能就是关节炎发作。
2、骨折，要是疼痛渐渐加重，说明手臂有可能骨折了。其实老年人骨折很容易感觉到，但是也有一些人往往在不知不觉中发生骨折，如碰一下，或摔一跤，只有加大运动量或挤压到伤处时才突然感到疼。
3、骨性关节炎，在出现骨性关节炎后，肘关节活动会受限，老年人会感觉胳膊疼痛，在着凉后和劳损后，这种疼痛明显加重。
老人手臂疼保健方法
1、注意按时作息，做到饮食有节，尤其不能过多食用肥肉。此外还需要保持心情愉快，避免忧思恼怒。
2、坚持体育锻炼，如跑步、保健操、户外运动等，以增强体质，并使气血流畅。
3、应注意保暖防潮，预防中风的发生，因为身体过度受凉、受寒也会导致手臂疼痛。