口腔溃疡这种情况相信大家并不陌生，主要出现在口腔黏膜的溃疡性损伤，在发展过程中会导致口腔粘膜受损，产生局部的疼痛感，甚至伴随着口臭，局部灼痛等情况出现。因此留意到口腔溃疡的信号，应该尽早改善。那么，口腔溃疡总是发作是身体缺乏维生素吗？
口腔溃疡总是发作，有可能是缺乏维生素引起。部分人饮食结构不正确，身体缺乏维生素B12，这种营养物质没能及时提供，可能会降低口腔粘膜的抵抗力，这样口腔黏膜受损之后，口腔溃疡可能会反复发作。如果是身体缺乏维生素B12，应该通过正确的方法获取人体需要的维生素B12，这样才能满足人体需求，维持口腔健康状态。
哪些原因会导致口腔溃疡？
1、局部创伤
口腔溃疡总是发作有可能是局部创伤引起。部分人在饮食过程中，没有掌握正确的方法，总是进食一些粗糙坚硬的食物，在咀嚼食物的过程中，有可能会对口腔黏膜造成损伤，局部伤口形成。口腔持续受到刺激，可能会导致口腔溃疡反复存在。
为了防止这种现象产生，平时饮食应该合理，注意口腔粘膜的保护。只要饮食正确，少吃粗糙坚硬的食物，防止局部受到创伤，可以避免口腔溃疡反复存在。
2、营养缺乏
总是出现口腔溃疡有可能是营养不良引起。现在很多人害怕肥胖，在出现肥胖表现时，总会过度节食，身体需要的多种营养物质缺乏，可能会导致口腔溃疡反复存在。例如身体缺乏铁元素，叶酸等物质都可能会降低抵抗力，出现营养不良的情况，这样口腔溃疡的患病率会明显增高。
为了防止口腔溃疡反复存在，应该注意饮食合理化，补充人体需要的营养物质，这样就防止口腔溃疡明显。
3、口腔卫生存在问题
口腔溃疡总是反复发作，有可能是不注意口腔卫生引起的。因为口腔十分容易滋生细菌，平时摄入食物之后，需要注意漱口，适当刷牙，这样才能保持口腔干净卫生状态。
很多人平时没有在意这方面的问题，总是不注意口腔清洁，在口腔卫生存在问题之后，局部细菌滋生，受到微生物的影响，可能会导致口腔溃疡难以愈合，口腔溃疡可能会反复发作。为了防止这种情况发生，平时应该注意口腔清洁，维持口腔卫生状态。