胃部是人体重要的消化器官，如果想要维持胃部健康状态，最好掌握正确的方法来提高胃部功能。很多人在养胃的时候十分积极，却没有掌握正确的方法，一些错误的行为会让胃部健康受损。
部分人可能会越养胃，胃部功能会越下降，带来的负面影响更加明显。因此在养胃过程中应该掌握正确方法，避开错误的行为。在养胃的过程中哪些错误的说法不可听信呢？
1、多吃滋补食物可以养胃
很多人在养胃的时候认为多吃滋补的食物可以提高胃部功能，其实这种说法并不严谨，太过温补的食物摄入过多反而会让胃部负担加重。很多人总是大量进补，进食了很多高蛋白质、高脂肪的食物。
而这些太过营养的食物也会让胃部承担不了，经常进食除了肥胖之外，还容易引发胃部疾病。因此促进胃部健康最重要的就是合理补充营养物质，切不可过度进补，才能防止胃部功能下降威胁健康。
2、养胃要吃饱一点
在养胃的过程中很多人总是认为要吃饱一点，因此平时每顿饭都吃到非常饱，如果经常有这种坏习惯，也可能会导致胃部健康受影响。正常人每顿饭吃到七八分饱即可，如果总是吃太饱，反而会让胃部健康受影响。
吃太饱的情况下胃部总是处于忙碌的消化状态中，有可能会让胃部功能受损，日积月累之后胃部发生病变的概率也会明显增高。如果想要保持身体健康，最重要的就是改掉坏习惯，平时不可吃太饱，三餐规律进食，吃到七八分饱即可。
3、饭后喝酸奶就养胃
在养胃的时候感觉到胃部反而功能下降，有可能是错误的做法引起。很多人在养护胃部的过程中认为饭后多喝酸奶就可以提高胃部功能，其实，这种做法也是不科学的。
因为吃完饭之后胃部已经处于饱胀状态，此时需要进行食物的消化，因此不宜摄入过多的其他营养。很多人还总是喝酸奶，在喝酸奶的情况下胃部负担可能会加重，发生胃部疾病的概率会明显增高。因此想要养胃，最好不要在吃饭之后喝酸奶。
4、长期喝粥可以养胃
养胃是一项长久性的工作，在提高胃部功能的过程中应该保持好的生活习惯。很多人的胃越养越难受，主要和方法不正确有关。部分人认为在养胃的时候就是要长期喝粥，这种说法也是不正确的。
如果已经有胃部疾病正在影响健康，适当喝粥确实可以减轻胃部负担，但是不意味着就要长时间喝粥。人的胃部也是需要磨练的，如果长时间喝粥，有可能也会导致胃部功能下降。因此，在提高胃部功能过程中最好不要盲目长期喝粥。