母乳中含有的乳铁蛋白可以激活人体抵抗力系统，可以帮助降低宝宝呼吸道感染的机率。母乳中含有免疫活性物质，是宝宝抵抗力的主要来源。其中核心免疫蛋白乳铁蛋白含量最高，是形成宝宝抵抗力的主要物质。
一、宝宝吃母乳的好处
1、母乳是宝宝最好的食物，母乳中含有多种增加宝宝免疫抗病能力的物质，可使宝宝在第一年中减少患病，预防各类感染。特别是初乳，含有多种预防、抗病的抗体和免疫细胞，这是任何代乳品中所没有的。而且母乳可以随宝宝的生长发育调整热量，也会随气候的变化而调整脂肪量和水分含量。
2、母乳可以让宝宝更健康，母乳中含有母亲体内产生的抗体，通过母乳进入婴儿体内后，有助于提高免疫能力，减少患病机会。母乳中来自母体的细胞，其中约80%%是巨噬细胞，能够杀死细菌、真菌和病毒。母乳喂养的婴儿能够得到这些细胞的保护，自然就很少生病。而且，母亲体内的抗体正好是针对居住环境中存在的病原，带有这些抗体的母乳就像是为婴儿抵御环境中病原的侵害而定制一般。
二、对宝宝有益的食物
1.蓝莓，蓝莓的蓝来自于其富含的类黄酮(花青素),有益于宝宝的眼睛、大脑和尿路。
2.酸奶，在宝宝6个月大时引入酸奶是非常合适的,酸奶可以提高人的免疫力并且有益大脑和心脏。