糖尿病可以吃烧饼吗

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糖尿病患者可以食用烧饼,烧饼可作为糖尿病患者的主食补充患者每日所需能量,但应当根据患者运动量和体重指数进行计算,通常一个成年人每天所需进食的主食量约为七两左右,根据合理计算便可将烧饼分配在三餐当中。同时也可选用杂粮类食物或南瓜等来替代部分主食,保证糖尿病患者进食均衡。

一、糖尿病患者的饮食建议

1、定时定量饮食。糖尿病患者可正常进行一日三餐,应当避免宵夜,同时进食应当避免暴饮暴食。

2、关注食物的升糖指数,尽量不食用指数较高的食物,如肠粉,糯米,粥类等,同时不吃过于肥腻的食物。

3、含糖量较高的水果不宜食用,如荔枝,榴莲,香蕉等。

4、注意饮食清淡,配料当中少放胡椒粉,花椒,辣椒,洋葱等。

二、糖尿病患者的用餐计划

1、制定符合患者情况的饮食方案,可以请营养师进行膳食结构,主观症状,客观化验结果等因素的综合考虑,制定饮食方案。

2、合理搭配能量比例。蛋白质摄入量应该达到患者每日摄入总能量的1/3以上,而脂肪摄入量应该在三成以下,维持患者体重低于理想体重。

3、三餐分配合理。患者应至少保证一日三餐,若血糖波动较大,可以进行少食多餐,减少血糖升高压力。


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