肾脏是人体的重要器官，肾脏的基本功能就是生成尿液，帮助身体清楚体内代谢产生的废物和一些有毒的物质，同时保留一些有用的物质，比如蛋白质、氨基酸、碳酸氢钠等，用以调节和平衡体内的酸碱环境。肾脏同时还有生成肾素、促红细胞生成素等功能。
一、如何保护自己的肾脏
1、不要自己服用药物，目前引起肾脏出现问题的原因中，药物是主要原因。特别是一些抗生素和中成药，服药一定要在医生的指导下进行。
2、要避免感染，一些肾脏的疾病是因为感染引起的，比如说急性肾盂肾炎等。患者在平时要注意保暖，并且注意会阴部的清洁，避免尿路感染。
3、平时要多喝水，勤排尿。有一些肾脏疾病和人饮水量也有关系。
二、肾不好的危害
1、肾脏不好会导致身体内的额废物无法排出，造成尿毒症。会出现呕吐、恶心、心血管疾病等进一步的损害。
2、可能会出现电解质紊乱的问题，会造成低钙血症、高磷血症等，如果超过一定限度，可能会出现心脏骤停。
3、低蛋白血症，肾脏不好，体内的蛋白经肾脏漏出，以尿液的形式排出体外，这个时候可能会造成人体浮肿，严重的时候可能会有腹胀、营养不良、重度消瘦等症状。